Mountainbike Tipps

Spannungssicher oder professionell Vëlofuerer déi vun engem Mountainbike dreemen? Moto fueren ass keng trivial Aufgab, mä de Wee ass schwéier a verlaangt gewësse Moossnamen.

Wëllt Dir d'Bierger mam Moto entdecken? Sidd Dir bestëmmt sécher an de Bierger ze fueren? Hei sinn 7 vun de beschte Tipps fir ze erënneren datt Är Rees op d'Héicht fléissend leeft.

Maacht eng mechanesch Kontroll

Biergbedéngungen erfuerderen eng grëndlech mechanesch Reparatur vun Ärem Moto. Den éischte Schrëtt ass d'virun an hënnescht Bremssystemer ze kontrolléieren. Geféierlech Ofstig an d'Bierger erhéijen Verschleiung. Datselwecht gëlt fir den Zoustand vum Pneu, inklusiv de Loftdrock, souwéi den Zoustand vum Pneu.

D'Beliichtung sollt net vernoléissegt ginn, ugefaange mat de Scheinwerfer a laanscht d'Reflektoren. Well d'klimatesch Bedéngungen an den Héichlänner konstant veränneren, musse se all an engem funktionnéierenden Zoustand sinn.

Den Tank muss voll sinn ier Dir fortgitt fir datt Dir kee Gas leeft. Dës Instruktiounen sinn nëmmen indicativ, et ass am beschten eng Inspektioun vun engem Mecanicien ze hunn.  

Wësst d'Piste am Viraus

Léiert iwwer d'Stroossebedéngungen, et gi meeschtens Wendungen, Haarninnen, Wendungen an de Bierger. Dir kënnt wëll Déieren treffen, Schwéiergewiichter an Unhänger. Opgepasst sollt Äert Motto sinn! Google ass dee beschte Beroder heizou. Gëtt all néideg Informatiounen.  

Alles wat Dir maache musst ass op dës Plaz ze goen, wat beweist "mam Moto fueren" an alles wäert do sinn. Et ka souguer Berodung a Feedback vu Leit ginn, déi scho do waren. Wärend dëser virtueller Exploratioun, notzt d'Geleeënheet fir d'Ecken ze scannen wou Dir kënnt relaxen: e Motel, en Hotel, oder firwat net e Camping fir en neit Abenteuer?

Fannt eraus iwwer d'Wiederkonditiounen

Am Risiko fir schlecht Wieder ze stellen, wat gréisstendeels eng Quell vu Verkéiersaccidenter ass, zéckt net d'Wiederprevisiounen online oder an de Medien ze kontrolléieren. D'Wiederkonditiounen an de Bierger änneren sech vun Zäit zu Zäit. 

Donnerwiederen, Héichwinde, Schnéi an Hagel sinn üblech. Si beaflossen d'Visibilitéit, Är Opmierksamkeet sollt erhéicht ginn. Wéi och ëmmer, Stroosse kënne schwéier zougänglech ginn an / oder glat. An anere Wierder, si ruinéieren Är Rees ganz séier. 

Bereet Ären Outfit vir

Ausrüstung wéi en Helm, Handschuesch, overall, Jackett, Hosen a Stiwwele si wesentlech fir d'Sécherheet op der Strooss. Wielt Modeller an helle Faarwen oder mat Reflexbandsou datt Chauffeuren Iech einfach kënnen erkennen.

Zousätzlech empfeelen d'Rettungsdéngschter dëst Accessoire héich, wat hir Ënnersichung erliichtert am Fall vu méiglechen Accidenter (Verloscht, Falen, etc.). Et sollt bemierkt datt se vun der richteger Gréisst musse sinn fir Onbequemheet während der Rees ze vermeiden, wat net fir dës Zort Aktivitéit empfohlen ass. 

Bereet Iech kierperlech vir

Zwee-Rad Gefier dreiwend verlaangt e puer kierperlech Ustrengung. Dofir ass de Besoin fir eng gesond a variéiert Ernährung: net ze fetteg, net ze séiss, net ze salzeg. Wéi vill wëssen, ass Hydratatioun alles. Waasser befeucht net nëmmen de Kierper, awer bitt och Elastizitéit un d'Muskelen a ventiléiert d'Gehir dank dem Sauerstoff deen et enthält. 

Net ze vergiessen Uebst, Mëllech a Protein ... Wann Dir Iech wierklech schlecht fillt virum groussen Dag, maacht Iech gär eng kleng Rees bei den Dokter. Als Spezialist huet hien d'Recht Iech seng positiv Meenung ze ginn. Wann et just e Vitamin- oder Kalziummangel ass, kann et mat Nahrungsergänzungen korrigéiert ginn. 

Eng equilibréiert Ernärung hëlleft Äre Kierper d'Kraaft opzebauen. A well d'Thema Iessen hei diskutéiert gëtt, wësst datt Abstinenz vum Alkohol onbedéngt ass. Fuert mat voller Kloerheet ass kloer recommandéiert.

Bereet Iech geeschteg vir

Moto fueren oder just mam Moto fueren erfuerdert vill Konzentratioun. Also sidd bequem wärend Dir fuert a gitt net ofgelenkt. Loosst alles wat Iech stéiert. Antizipéiert alles wat wärend Ärer Rees ka geschéien sou datt Dir ouni Verzögerung handele kënnt, just am Fall. 

Moral Virbereedung kann Iech hëllefen mat Noutfäll einfach ze këmmeren. Kritt eng positiv Haltung ier Dir fortgitt; Zen gëtt mat der Zäit erwëscht. Eng Geschicht fir all d'Resultater vun Ärer Virbereedungsfuerschung ze programméieren sou datt se nëtzlech si beim Fueren. 

Irreplacéierbar Materialien

Wann Dir wëllt datt Är Rees glat leeft, braucht Dir déi folgend Materialien: 

• En Telefon mat enger gutt geluedener Batterie. An dëse Fäll si portabel oder drahtlos Ladegeräter ganz praktesch.   
• GPS fir ze vermeiden verluer ze goen. Et gëtt näischt besser fir Är Orientéierung ze optimiséieren. An dat, besonnesch wann Dir zimlech ongewéinlech Plazen wielt.
• Genuch Waasser a Snacks fir Äre Mo ze strecken wärend kuerze Pausen um Wee.
• Éischt Hëllef Kit mat wesentleche Medikamenter fir Éischt Hëllef wéi Alkohol, Betadin, Koteng, Antiseptik, Antibiotike.
• Beweis vun der Identitéit: D'Police kann Iech bei all Routine Sécherheetscheck stoppen, se ëmmer zoumaachen.

E puer effektiv Fuertechniken

Den Glace um Kuch, hei sinn e puer technesch Berodung speziell fir Biergwanderungen entworf.

• fir opsteigende Wee, am Fall wou Dir en Tour muss aginn: haalt no riets a sidd ëmmer prett fir ze bremsen. An de Knäppercher op der rietser Säit kënnt Dir d'Buedemfräiheet reduzéieren. Also sidd virsiichteg. 
• Ofstamunget ass recommandéiert fir erof ze wiesselen fir d'Knéien ze kucken. Dëst ass fir Bremsproblemer ze vermeiden. Bremsen kënnen eis e falsche Sprong mat schwéierem Gebrauch ginn. 

Egal ob et eng Wanderung ass, e puer Deeg zu Fouss, oder e puer Stonne mam Fueren fir Spaass; dës Tipps gëllen. Vergiesst net Är Léifsten iwwer Är Rees ze informéieren sou datt se Iech hëllefen wann néideg. 

Sidd virsiichteg, hutt ëmmer eng breet Visioun, kuckt wou Dir wëllt. Wann eppes falsch leeft, bleift roueg. A virun allem, bequem, well wat Dir méi entspaant sidd, wat Dir méi sécher fillt Iech a kënnt Är Aktivitéiten voll genéissen.