Party Schéinheet Guide

Déck Haut a Baart erfuerdert speziell Suergfalt, awer wann Dir op Wanterwanderungen virbereet, vergiesst net a gudder Form ze sinn. Dofir proposéiere mir wéi Dir d'Schéinheet vun engem Mann këmmert - Teint, Baart, wéi och wat ze iessen an drénken fir all Chrëschtdag an Neit Joer an engem perfekte Zoustand ze iwwerliewen.

Elena Kalinovska

Gesond op

Ouni weider Astelle loosse mer op den Dag virum geplangten Event weidergoen. Egal ob Dir eng Herring Party, eng Famill Chrëschtdag, Silvester oder just e Samschdeg Party preparéiert, d'Regele sinn déiselwecht. Nummer eent: Schlof genuch a maacht et aacht Stonnen.

Amplaz Kaffi, drénken Matcha gréngen Téi soubal Dir erwächt. Et beschleunegt de Fettmetabolismus, füügt Energie a botzt Toxine, wat en Zeechen ass datt et méi haart funktionnéiert wéi Kaffi.

Fir de Frühstück, wielt Proteinen a gesond Fette, wéi Müsli mat ganz Mëllechjoghurt an Uebst. Dank dësem schützt Dir Äert Verdauungssystem vu schwéiere Snacks a staark Gedrénks.

A vergiesst net iwwer Waasser! Wann Dir wëllt sou vill wéi méiglech hydratiséiert bleiwen, wielt Kokosnoss. Et enthält vill Kalium, wat beim Alkohol drénken séier aus dem Kierper gewascht gëtt. An dëst ass ee vun de Grënn fir Malaise a schlecht Form um zweeten Dag.

Wat ass nächst? Wann Dir keng Zäit hutt fir e Coiffeur ze besichen, kënnt Dir et selwer maachen. Verbréngt eng Véierelsstonn fir Äert Gesiicht ze botzen (e Peelinggel ass am beschten) a wäscht Äre Baart mat engem speziellen Shampoing fir Är Gesiichtshoer ze mëllen.

Dann relax wéi e Coiffeur, deckt Äert Gesiicht mat engem waarme Handtuch.

Wann Dir op dës Manéier virbereet ass, kënnt Dir d'Stämm mat engem Trimmer raséieren, schneiden oder formen. Vergiesst net Äre Baart mat enger Kaart oder engem professionelle Baartbürtel z'entwéckelen. Brushed gesäit glat a propper aus.

Nom Raséiere sollt Dir Ueleg op Äre Baart applizéieren a befeuchtend Lotion op Äert Gesiicht. A wann Dir Stiwwelen styléiert, ass de einfachste Wee et mat Wax ze formen.

Komme mer zréck op de Pre-Party-Menü. Am Mëttegiessen, wielt gesond Fette a setzt eng Portioun Saumon op engem Teller mat vill Zalot. Dëse Choix funktionnéiert wéi eng Bomm mat Fettsäuren a Vitaminnen B. Hir Fehlen ass eng Ofkiirzung fir den Dag nom Heemrees ze fillen "schwéier Kapp".

An owes? Wichteg Tipp: huelt net e laangt waarmt Bad ier Dir owes erausgeet. Eng séier a cool Dusch wier besser gewiescht. D'Hëtzt verursaache Är Haut ze spülen, Är Poren opmaachen an Är Stiermer hell glänzen. An Dir wëllt dat net. Ier Dir erausgeet, ass eng liicht mattéierend Emulsioun déi Dir op d'Stir, d'Wangen an d'Nues klappe kënnt.

grousse Comeback

Moies ass eng gutt Zäit fir Äert Gesiicht an engem Äisbad ze drénken. Dëst ass wat Biling Spezialisten maachen. Sammelt all d'Äis aus dem Tiefkühler, setzt se an d'Spull, füügt e bësse Waasser a sprëtzt Äert Gesiicht. An e puer Minutten wäert Dir vu Puffiness lass ginn a Frëschheet kréien. A wann Ären Teint rout an dréchen ass, probéiert eng hydratiséierend Blatmask, perfekt cool direkt aus dem Frigo a beräichert mat berouegend Aloe Vera Extrakt.

Elo hydratiséiert Äre Kierper. Bereet Iech e Glas Mineralwasser, fügen Se en Esslöffel Zocker an d'Halschent vun der Quantitéit Salz. Mix an drénken fir Är Gesondheet.

A wann Dir e Frühstück plangt, denkt drun datt e irritéierte Bauch näischt schwéier toleréiert. Eng gutt Iddi wier Eeër mat Tomaten a Champignonen an e grousst Glas Orangensaft. Dëst Iessen wäert d'Liewer ënnerstëtzen, déi no enger Party mat enger grousser Dosis vu Kongener (gëfteg Komponenten vun Alkoholen, besonnesch däischter, wéi Whisky) eens muss.

Wéi och ëmmer, wann Dir dat lescht komplett iwwerdréit hutt an Dir Gänsehuelung kritt, drénkt op! Dëst ass deen eenzege Wee fir Toxine sou séier wéi méiglech ze läschen. E kuerze Laf, Training doheem oder am Pool wäert den Trick maachen.

Dann e waarme Bad an e gudde Mëttegiessen. Richteg equilibréiert, wäert et Iech op Är nächst Karnevalsparty virbereeden. Eng gutt Wiel wier e Burrito mat Bounen a Guacamole-Sauce, mat där Dir de Kierper mat Magnesium, Kalzium a B Vitamine gëtt.

A keng Angscht virun Zocker! Et ass normal en Appetit fir Séissegkeeten ze fillen - dëst ass e Signal datt Äre Bluttzockerspigel wesentlech erofgaang ass. Eng Bar vun gedréchent Uebst, Datumen, e Stéck donkel Schockela - huelt Äre Choix.

A wat dann iwwer d'Pfleeg vun de Männer? Widderhuelen d'Schrëtt vun Ärem Moiesritual an Dir sidd prett d'Stad erëm ze schloen!