Wéi këmmere sech ëm Äre Kierper am Wanter?

Mir maachen d'kosmetesch Heizsaison op! Wat méi niddreg d'Lofttemperatur ass, dest méi waarm kann d'Haut sinn. An alles duerch d'Formelen vu Kierpercremen, Badlotionen a spezielle Behandlungen, déi méi effizient funktionnéieren wéi en Heizpad. Ënnert eise Wanter Iwwerliewe Iddien fannt Dir Äre Léifsten.

Elena Kalinovska

Dir wësst wat et heescht moies aus dem Bett ze klammen an d'Féiss op déi kal Plättercher ze leeën. Brrr! Et gëtt kal an esou bleift et op mannst bis den Abrëll. Et gëtt awer eppes wat hëllefe kann: Kosmetik an Erwiermungsbehandlungen. Hir Handlung ass verbonne mat dem Effekt op de Kierper vum Touch, Drock oder souguer Strich, souwéi Zutaten wéi Kakao, Ingwer a Chili Peffer. Wärend der Massage ginn d'Bluttfäegkeeten erweidert, wat d'Blutzirkulatioun beschleunegt an erliichtert an de Flux vum arterielle Blutt (deen deen Sauerstoff liwwert) an d'Haut erhéicht. An net nëmmen dat, well d'Aarbecht vum Häerz erliichtert gëtt, an de ganze Kierper, nieft engem Deel vun der Hëtzt, kritt eng Injektioun vu Sauerstoff an Energie. A laut Statistiken sinn esou vill wéi 80 Prozent vun eisen alldeegleche Krankheeten duerch chronesche Stress verursaacht. Et gi wéineg besser Weeër fir de Kierper ze relaxen an de Geescht ze berouegen wéi eng waarm Massage.

Am Büro oder doheem

Massage Accessoiren goufen erfonnt fir d'Massage méi agreabel ze maachen an et e Genoss ze maachen wéi eng Sauna ze besichen. Sinks sinn an der éischter Plaz ënnert déi interessantst. Gesammelt vun der Pazifik Küst, Clam Shells ginn duerch e puer Etappe vu Polieren a Sandstralung ier se d'Hänn vun engem Massagetherapeut erreechen. Dofir si se glat, an den eidele Raum dobannen ass perfekt fir eppes waarm an d'Schuel ze addéieren. Dëst ass eng Zort Mëschung (Gel an Aktivator), déi Hëtzt während der Massage verëffentlecht an der Schuel eng Temperatur vergläichbar mat enger waarmer Taass Téi gëtt. Den Therapeut hält se an den Hänn a masséiert lues, rhythmesch a sanft de Kierper. Den Effekt vun der Erwiermung vum Kierper ass direkt offensichtlech, an déi zousätzlech Virdeeler si vill: Gelenkschmerzen léisen, Muskelspannungen reduzéieren an natierlech Entspanung.

Déi zweet Zort vun Accessoiren, déi de beschten Erwiermungseffekt während enger Massage am Wanter bréngen, sinn Timberen. Dëst si kleng Taschen aus Lengen oder Seid gefüllt mat erwiermende Kraider: Peffer, Kardamom, Zitrounegras, Minze oder Zitrounebalsam. Dir kënnt se doheem benotzen oder e Rendez-vous mat engem Fachmann maachen. Als éischt setzt den Therapeut Strécke an eng Heizkierper fir datt d'Kraider de Geroch an äthereschen Ueleger fräiginn. Dann applizéiert hien se op de Kierper wéi wann hien Timberen op de Kierper mécht an dréckt éischt sanft a virsiichteg fir d'Haut net ze verbrennen. Dann gëtt d'Massage intensiv an dauert nëmmen eng hallef Stonn, duerno musst Dir op d'mannst e Véierel vun enger Stonn raschten, wéi no enger Sauna. D'Iddi ass waarm ze bleiwen wann de Kierper waarm a relax ass.

Waarm Quell am Bad

Et ass kal, an den nooste Resort ass wäit ewech? Probéiert ze widderhuelen wat all selbst respektéiert japanesch Fra all Dag mécht: Massage a waarmt de Kierper doheem. Et ass derwäert de Ritual an Ären alldeegleche Kierperfleeg anzeféieren an et bis d'Arrivée vum Fréijoer ze benotzen.

Als éischt, kämmen. Dës Etapp vun der deeglecher Massage sollt gemaach ginn ier Dir an d'Dusch oder d'Bad gitt, d.h. virum wäschen. Mat enger grousser, mëller Pinsel masséiert Äre ganze Kierper a kreesfërmeg Beweegunge vu Knöchel bis Hals. Maacht dat sanft, awer schwéier genuch datt d'Haut rosa gëtt. Wat mécht et? Éischtens: natierlech Peeling. Dir wäert vun iwwerschësseg doudege Haut lass ginn, also Dir musst net méi Kosmetik mat Salz, Zocker oder aner Peelingpartikelen benotzen. Zweetens: Dir stimuléiert d'Blutzirkulatioun an de klenge Kapillaren, déi d'Haut ernähren. Dëst ass wichteg wann Dir mat Cellulite a Stretchmarken kämpft. Regelméisseg Pinselen wäerte se besser glat wéi Crème. Ausserdeem fillt Dir Iech eng agreabel Hëtzt, déi vun Ärem Bad (oder Dusch) verstäerkt gëtt.

Nom "Kämmen" leien d'Flip Flops an engem Bad (op d'mannst eng Véierelstonn, maximal eng hallef Stonn), bis den Hals mat Waasser bei enger Temperatur vun 38 bis 42 Grad Celsius gefëllt an zousätzlech mat engem Naass bedeckt. kompriméieren op der Spëtzt vum Kapp, sou datt d'Hëtzt net aus dem Kierper "laaft".

Schlussendlech, wann d'Haut waarm ass, masséiert d'Feuchtigkeit an et.

Dëst ass alles fir eng laang Zäit, awer wann Dir décidéiert Är Hoer op d'mannst all Dag virum wäschen ze kämmen, kënnt Dir sécher sinn datt Dir de Frost besser widderstoen, an am Fréijoer fannt Dir e méi glatteren Kierper.