Entlooss vun Cellulite - bewährte Methoden
Ee vun de meescht gehaasste Mängel vum weibleche Kierper ass Cellulite. Et gëtt Orangeschuel genannt an erschéngt net nëmmen op den Hëfte oder Hënner, an dacks souguer op d'Schëlleren vun de Fraen, an net nëmmen am Kampf géint Iwwergewiicht oder Adipositas. Dëse Problem kann och Frae mat dem richtege Gewiicht beaflossen. Also, loosst eis e puer Weeër kucken, déi Iech hëllefen, Cellulite ze bekämpfen.
Wat sinn d'Zorte vu Cellulite?
Effektive Kampf erfuerdert virun allem eng grëndlech Wëssen iwwer wat Dir wëllt kämpfen. Cellulite ass de sougenannten Orangeschuel mat sichtbare Klumpen a Verdickungen op der Haut. Dëst ass verursaacht duerch ongläich Verdeelung vum Fettgewebe direkt ënner der Haut. Déi meescht Oft erschéngt Cellulite op den Hëfte, Oberschenkel, Hënner a Waffen. Dësen Zoustand beaflosst haaptsächlech Fraen, wéineg Männer kämpfen domat.
Et gëtt och e Phänomen genannt Waasser Cellulite, deen och bei schlanke Fraen geschitt a gëllt als Krankheet vun der Zivilisatioun. Et gëtt duerch iwwerschësseg Waasserretention am Kierper verursaacht. Dëst kann verursaacht ginn duerch Hormontherapie, e passiven, sedentäre Liewensstil, Droen vun héich Fersoen, onregelméisseg Iessen - ganz salzeg a wierzegen.
Cellulite sollt net mat Cellulitis verwiesselt ginn, wat e pathologeschen Zoustand ass. Dëst ass eng Entzündung vum Tissu ënner der Haut verursaacht duerch bakteriell Aktivitéit. Cellulite geet normalerweis Hand an Hand mat héije Féiwer. Et erfuerdert Antibiotiketherapie, am Géigesaz zu Cellulitis.
Wéi kann een Cellulite entgoen?
Als éischt ass et derwäert de Liewensstil ze kucken dee mir féieren. Wann eng Fra 8-10 Stonnen den Dag um Computer schafft, wéineg bewegt an onregelméisseg ësst, dacks gravitéiert op séiss a salzeg Snacks, wäert Cellulite, leider, hire Problem ginn. Dofir ass et wäert eng ëmfaassend Approche fir de Kampf géint Cellulite, Är Ernährung z'änneren a kierperlech Aktivitéit unzefänken.
Ernährungsberoder recommandéieren vill Salz a waarme Gewierzer zugonschte vu Gréngen opzeginn. Dir musst ongeféier 5 Mol am Dag iessen - et ass besser méi kleng Portiounen ze iessen, awer méi dacks. D'Ernährung soll Geméis, Uebst, Nëss a Mier Fësch enthalen, déi eng Quell vu wichtegen Omega Fettsäuren sinn. De Menü sollt mat Waasser ergänzt ginn - et ass derwäert ongeféier 2 Liter roueg Waasser pro Dag ze drénken an zockerkuelekohlend Gedrénks opzeginn. Dir kënnt Äert eegent aromatiséiert Waasser a spezielle Fläschen mat Zitroun, Orange, Himbeer an Erdbeere maachen.
D'Bewegung, am Tour, ass iwwer Gesondheet an déi bescht Waff am Kampf géint Cellulite. Et ass derwäert ze lafen, an de Fitnessstudio ze goen, joggen, Nordic Walking oder Rollerblading a Vëlo ze fueren.
Eng aner Manéier fir Cellulite ze bekämpfen sinn Anti-Cellulite Lotionen a Peel. Regelméisseg benotzt Kosmetik vun dësem Typ sinn entwéckelt fir d'Lymphzirkulatioun ze stimuléieren, wat definitiv d'Cellulite reduzéiert. Ier Dir eng Anti-Cellulite-Lotion op d'Haut applizéiert, ass et derwäert ze peeling an déi doudege Epidermis ze läschen, sou datt déi aktiv Substanzen an der Lotion déif an d'Haut penetréieren an e besseren Effekt hunn.
Gutt Resultater kënnen och erreecht ginn wann Dir Massagen benotzt, déi d'Blutt- an d'Lymphzirkulatioun stimuléieren. Fir dëst ze maachen, kënnt Dir déi entspriechend Massager kafen - manuell oder elektresch. D'Dusch ass och e gudden Massager - ofwiesselnd de Kierper mat kale a waarme Waasser d'Blutzirkulatioun verbesseren.
