8 Muskelbauübungen fir Mountainbiken

Dës 8 Übungen hëllefen Iech d'Muskelen ze bauen déi Dir braucht fir Mountainbiken.

Si erfuerderen wéineg oder guer keng Hardware a kënnen einfach a praktesch iwwerall gemaach ginn.

D'Zäit ze huelen fir Muskelen ze bauen kann Iech hëllefen fir méi laang, méi usprochsvoll ustrengend Aktivitéiten ze skaten.

Dës Übunge zielen net nëmmen fir d'Pedal ze verbesseren, awer och fir all d'Muskelen ze stäerken déi am Mountainbike benotzt ginn.